Le stage : édition 2022

modalités

Date : Du 15 au 17 octobre 2021
Lieu : Les Girards, Chemin des Girards, 38250 Lans-en-Vercors

Texte de présentation du stage

 

Au programme

Vendredi 29 avril
14h30 rendez vous au gite pour ceux qui peuvent
15h00 départ pour entrainement
sinon rendez vous à partir de 18h au gite

Samedi 30 avril
Au programme 2 entrainements

Dimanche 01 mai
Entrainement le matin
Repas de midi et retour sur Vif à partir de 14h00

Matériel indispensable

Plusieurs paires de chaussures, bâtons, réserves eaux, ravitaillements vêtements chauds et coupe vent…
Tapis pour PPG
Apéro !
Boules de pétanques !
Ballons.

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Bien entendu, tradition oblige, nous avons immortalisé ce moment sur le Pont de l’Amour !

Orchestrée par Tonio, l’édition 2021 du stage a été une réussite.
Nos coachs Riad, Christophe, Jorge, Thierry et Tonio nous ont fait découvrir ou redécouvir un autre terrain de jeu propice aux entraînements de trails et PMA.
Ce stage composé de sorties longues, entraînements fractionnés, travail dans la montée (alternance course/marche rapide, reprises…), nous a permis de nous retrouver dans un autre contexte et de partager de bons moments.

Au programme : Vendredi 15 octobre après-midi sortie longue Samedi 16 octobre matin : sortie longue, après-midi : travail technique de montée (marche rapide, course, reprise, accélérations…) Dimanche 17 octobre matin : sortie sur Corrençon

On a profité du stage pour réviser le règlement intérieur du Club

1 Ton coach toujours tu suivras
2 Ton coach toujours tu attendras
3 Même dans l’effort tu souriras
4 Pour les photos, gainé tu seras
5 Dans les trails, contemplatif tu seras.
6 Dans l’effort tu ne raleras point.
7 Le nom ds montagnes, tu apprendras.
8 Au baby-foot tu ne tricheras point.
9 Pour le stage, une vie saine tu adopteras.
10 A l’Uriolthon tu participeras ! ( pour le point 5, s’adresser à Riad, le point 7 à JB, pour le point 8, à Tonio et pour le point 9 à Manu)